Primavera: i consigli di Faimed.it per ritrovare il benessere psico-fisico

Dr. Faimed

Dopo un lungo e freddo inverno ecco l’arrivo della tanto attesa PRIMAVERA.

Un momento positivo che sostiene l’animo e invita all’ azione. Le nuove ore di luce e le temperature miti, fanno in modo che il nostro corpo si muova di più e finalmente preferiamo camminare o andare in bicicletta piuttosto che prendere la macchina.

Primavera

Dopo un lungo e freddo inverno ecco l’arrivo della tanto attesa PRIMAVERA.

Un momento positivo che sostiene l’animo e invita all’ azione. Le nuove ore di luce e le temperature miti, fanno in modo che il nostro corpo si muova di più e finalmente preferiamo camminare o andare in bicicletta piuttosto che prendere la macchina.

Di conseguenza, i muscoli si risvegliano e noi ci sentiamo meno gonfi, più in forma e volenterosi nell'affrontare la giornata.

L’arrivo della primavera, però, è per molti associato anche ad uno stato di stanchezza e di malessere.

Bisogna dunque agire subito per contrastare affaticamento e stress.

Vediamo insieme quali integratori alimentari usare per dare un calcio alla stanchezza di primavera! Ricordiamo in primis di consumare frutta e verdura, cereali integrali, legumi e tutti quei cibi ricchi di vitamine e magnesio, bere molta acqua (per eliminare le tossine accumulate) e limitare carboidrati raffinati e sostanze stimolanti come ad esempio caffè, fumo, cibi grassi, fritti e alcolici.

Ecco una lista di integratori:

Integratori energetici: In questa categoria fanno parte prodotti che aiutano a ritrovare tono, energia, memoria e concentrazione.

VITALIM è un integratore di Colostro Bovino con Lattoferrina, Vitamina A, C, E e del gruppo B con Zinco e L. acidophilus tindalizzato indicato per fornire un apporto vitaminico adeguato e attivare al meglio la funzionalità del sistema immunitario.

Vitalim è particolarmente indicato nei periodi di maggiore stress fisico e mentale (cambi di stagione) e come aiuto quotidiano per incrementare le performance mentali e fisiche durante tutto l’anno.

Integratori che contengono vitamine del gruppo B: Queste vitamine permettono ai nutrienti assunti attraverso l’alimentazione di essere trasformati in energia.

Be-Total in compresse, ad esempio, contiene tutte le vitamine del complesso B.

Sali minerali:

Potassio e magnesio sono particolarmente utili ed indicate in caso di stanchezza. Multicentrum, Polase, Sustenium sono tutti prodotti a base di sali minerali che contrastano la stanchezza.

Melatonina:

La melatonina è un ormone prodotto dal nostro corpo che aiuta a mantenere e a ristabilire il corretto equilibrio tra il sonno e la veglia. In situazioni di particolare stress fisico e mentale favorisce il sonno. MELATONIN PURA RETARD DELTHASON

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